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时间过得真快，匆匆又是一年。
咱们做家长的，又陪孩子走过了一个四季的轮回。
每当新年来临之际，总想着做点什么，帮孩子争个好彩头。
有人带孩子买新衣服新玩具，从头到脚新气象；
也有人剑走偏锋，去庙里祈福，求神明保佑。
这些，不过是为了孩子在新的一年里风调雨顺。
但你知道吗？
好运气，是可以养出来的。
就像钱钟书说的：
没有无缘无故的能力，也没有无缘无故的运气。
新的一年，帮孩子转运的最佳方式，就藏在生活的细节中。
物理学家科罗特科夫，曾从科学角度研究过人的能量。
他有个惊人的发现。
人体会发出电子和光子，而这些电子光子是能够发光的，只是咱们肉眼看不到。
科罗特科夫说，电子和光子以及发出的光，就是一个人的磁场。
拥有好的磁场，人就很容易吸引到美好的事物，也就是运气更好。
科罗特科夫得出结论：一个人的运气，不过是自身能量的映射。
而最快的转运方式，就是亲近自然，为自己天补能量。
这一点，在孩子身上，尤其明显。
教育博主@陈美龄曾透露，她能把三个孩子送进斯坦福，和一个习惯有关。
每天回家之前，她会特意让孩子在外面先吹吹风，赏赏花。
她发现，孩子们仅仅是观看自然景观，就可以快速缓解疲劳。
不信你可以让孩子试试。
当他考试考砸了，对学习厌倦了，或是陷入一种迷茫，就带他出去走走。
有条件的，可以在长途旅行中行万里路，看看大好河山。
条件有限的，就去野外散散步，看看阳光雨露。
出去走一圈回来，孩子会像一株久旱的小苗忽然吸足了雨水一般，充满活力。
天地自然能量，是疗愈身心的良药，更是心灵磁场的净化剂。
前阵子，广西的一对父女，刷屏朋友圈。
一位父亲带着女儿进行了长达200多天的跑步锻炼。
从前，他女儿无精打采，非常自卑，成绩也很差。
刚开始跑步那会，孩子也是叫苦不迭，直呼要放弃。
可在父亲的坚持与鼓励下，女孩硬是咬紧牙关坚持了下来。
几个月过去后，女孩就像变了一个人似的。
不仅变漂亮了，性格也外向了，整个人自信满满。
更关键的是，孩子的成绩也蹭蹭蹭地上来了。
关于运动对孩子的益处，无需赘言。
我想说的是，一个很容易被我们忽视的细节。
就是在紧张的节奏下，孩子们到底该怎么运动。
《奔跑吧孩子》一书中，作者燕子也提出过这个问题。
孩子一天学习十几个小时，周末参加各种兴趣班。
如果再把运动列为必须完成的事，那运动和学习一样，都会成为压力。
就像有些家长，给孩子报篮球课、轮滑班、徒步夏令营。
费了钱不说，孩子也没见变好。
所以，燕子老师给了两点建议。
首先，运动需要家长陪伴，这是一个亲子沟通的绝好机会；
再有，运动要选择最方便，可利用碎片化时间的。
比如，跑步、跳绳、爬山、游泳、打羽毛球等等。
《人民日报》有句话：
当你开始运动起来，将会拥有一个更良好的心态、更健康的体魄、更阳光的脸庞，和一段开挂的人生。
那就让我们和孩子一起动起来，在新的一年迎接新的自己。
记得读高三那会，我睡眠严重不足。
凌晨四五点起床，骑自行车上学。
一路上，我困得能一边骑车一边打盹。
现在想想真是后怕。
虽然没发生什么大事，但那一年，我感觉自己干什么都不顺心，非常烦躁不安。
后来，看到教育家苏霍姆林斯基的一些研究，才恍然大悟：
所有问题的根源，就是觉没睡够。
在《给教师的建议》中，苏霍姆林斯基指出：
基于多年经验，最不可取的一种做法，就是让孩子坐在书桌前长达10到12小时，这样高强度的脑力劳动会摧毁他们。
而养脑子，离不开充足的睡眠。
所以，苏霍姆林斯基倡议孩子们一定要早睡早起。
于是乎，很多人反问他，那什么时间做功课呢？
他说，睡醒后的一段时间。
因为科学实验早已证实，脑力劳动安排在睡醒后10小时内才合情合理。
苏霍姆林斯基给了一个作息表，大家可以参考。
低年级孩子，九点睡，六点起；高年级孩子，推迟一小时睡觉，五点半起。
只要保证7个半小时的睡眠，孩子的大脑就能休息过来。
亚里士多德也曾说：
在天亮之前起床，将有助于你的健康，财富和智慧。
早起和不早起，过的是两种截然不同的人生。
帮孩子养成“晨型人格"，转运就是自然而然的事了。
《扫除力》一书说：
你的人生就像你的房间，如果你的房间脏乱不堪，梦想和好运就会溜走，而且如果你放任不管的话，脏乱的房间还会给你招来厄运。
我们给孩子什么样的家，孩子就有什么样的未来。
要想孩子积极、开朗、乐观，一个干净、温馨、整洁的环境是必需的。
每年年底，“大扫除”是我和女儿的例行事项。
我们会提前做好分工，分区域地毯式清理。
女儿负责自己的卧室和物品整理。
我时常嘱咐她：“不用的旧物当舍则舍，旧的不去新的不来。”
女儿会从衣服、文具、书籍、玩具、杂物这几个方面入手。
穿小了的衣服、过期的杂志、没必要收藏的书籍、坏掉的玩具……
她都会分门别类打包，要么捐掉，要么送废品回收站。
收拾完了后，她那间小小的卧室会忽然变大，窗明几净，舒适宜人。
而为了再“完美”一点，我会在她大扫除后送她一盆新春花卉。
算是给“除旧物”画一个完美的句号。
我观察着，女儿在干净的房间里，做什么都很有兴致。
而事情的结果，也经常出乎意料地令人满意。
扔掉旧物杂物，是我们断舍离的关键，更是改变和调整自身状态的契机。
整个过程中，孩子的消费观念、行动力、思考力，乃至内在世界都会有所精进。
新的一年，除旧迎新，最应景了。
亲子关系研究者张意妮女士，讲过一位朋友的故事。
这位朋友是“仪式感”的高手，茶道、花道无一不精。
四十多岁了，仍会为家人制造浪漫，给孩子准备惊喜。
朋友的生活态度，给了张意妮很大的启发。
她也尝试着，为生活加一点“甜甜的料”。
她儿子放学回家后，满脸愁容。
细问之下才知道，儿子做语文课代表已满两年，马上就要“卸任”了。
按以前，她肯定会说“小事一桩，没必要难过”。
但这次，她却突发奇想，打算为儿子办一场“卸任仪式”。
不仅召集全家开会，还安排儿子做总结发言，最后由老爸授予奖状。
一通操作下来，儿子心情来了个一百八十度大转弯，还兴冲冲说要争取科学课代表。
张意妮就很感慨：
仪式感很重要，它会让孩子清楚地知道自己在干什么，会对时间、空间和行事的逻辑有一定认知。
我再补充一点，仪式感是幸福感的来源，会激活一个人的生活热情。
有了认知，又有了热情，运气越来越好，就不奇怪了。
眼下，新旧交替，正是制造仪式感的最佳时机。
做年度相册、拍全家福、互赠礼物、说说规划，都是不错的选择。
看过这样一个故事。
一个叫豪威尔的男孩，晚饭后和爸妈一起玩扑克牌。
但他有点倒霉，连着好几把都输了，就气呼呼地说：
为什么我没有好运气，再拿不到好牌，我就不玩了！
这时，妈妈语重心长地说：
孩子，既然要打牌，无论拿到什么样的都要打下去。 相 信我，运气是会变的，只要你积极投入，肯定能赢一次的。
豪威尔将信将疑，但也听妈妈的话继续玩了起来，果然那天晚上他赢了好几次。
这个故事，出自《友善的力量》。
作者移然说：
人生和 打牌一样，发牌的人就是命运，不管命运给你什么牌，你都不能中途弃赛。 我们能做的，就是别浮躁，静待转机。
2024无论经历过什么，都可归零；2025不管要面对什么，都有转机。
和孩子一起，怀揣着一颗乐观的心，从小事中入手，认真过好每一天。
我相信，我们终会与好运撞个满怀。
与朋友们共勉。
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本期解读：《鹊桥仙》
作者 | 瑾山月
主播 | 安东尼，朝鲜冷面下藏着一颗韩国烧烤的心。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）